备孕怎么过夫妻生活更科学？
备孕期如何安排同房？
1、同房时间
同房时间安排在排卵期，排卵期是根据女性月经周期来推算的。对于月经周期正常的女性来说，排卵期是下次月经来临前14天左右。由于母细胞排出后只能在体内存活12~24小时，男性细胞进入女性输卵管后能存活1~3天，所以说排卵前三天内和排卵后一天内性生活都能提高受孕率。
2、同房姿势
备孕期间性生活的**尽量采取男上女下。女性两个腿弯曲，**会稍微缩短，和**腔形成一条直线，防止**流出，能让**快速进入**颈口，帮助怀孕。性生活时也可以用枕头或其他的东西把女性臀部垫高，这样身体能呈现头低臀高位姿态。性生活后女性需平躺30分钟，能防止**流出，增加受孕机会。
3、同房频率
备孕期间同房频率在每三天性生活一次即可。在女性整个月经周期内，每周需要有2~3次性生活。因为这样不管女性什么时候排卵，都有可能有健康优质的男性细胞在输卵管等待。非排卵期一周保证两次左右即可。女性排卵期可使用排卵试纸监测排卵，2~3天性生活一次，这样能保证男性细胞质量，同时也能达到优生优育。
4、同房环境
同房时要保证环境温馨、柔和和浪漫，这样能让夫妻双方都感觉到亲切和轻松愉快，能激起情欲以及性唤起。若是排卵期同房后月经推迟一个星期仍然没有来，可以选择早孕试纸来检测。也可以性生活7~10天后检测血液hcg，这样能明确是否已经怀孕
备孕夫妻多久同房一次合适，还是只在排卵期安排比较好？
在排卵日前4天左右开始，保持两天一次的同房频率。因为男性细胞可以在输卵管停留3-5天左右，母细胞排出后，只能在输卵管停留12-24小时左右。因此在排卵前同房
